為幫助大一新生更快更好地適應大學軍訓、學習與生活，緩解初入校園可能產生的心理困惑，引導新生樹立積極健康的心態，9月5日，信息技術學院特別邀請學校心理中心潘莉老師在小劇場為全體大一新生帶來了一場主題為“新適應 新生活”的大學生適應性心理專題講座。

潘莉老師詳細介紹了學校心理中心的基本情況，心理咨詢預約的方式及咨詢時間，讓新生們充分了解這一重要的心理支持平臺。潘老師表示，心理中心是新生在大學期間的“心靈港灣”，當遇到學業壓力、人際關系、情緒調節等方面的問題時，隨時可以向心理中心尋求專業支持，幫助自己平穩度過適應期。

現場心理自我測試讓同學們對照參考答案進行自我評估，初步判斷自己處于“快速適應”“基本適應”“有待適應”等多種狀態。在新生完成自我測試并對自身適應狀態有初步了解后，潘莉老師進一步對大學生適應性進行了分類解析，并分別剖析了同學們的特點、面臨的主要問題、原因，以及應對方法，特別是針對新生在適應期可能出現的焦慮、迷茫、孤獨等情緒問題，潘老師詳細傳授了多種實用的情緒穩定技巧。

此次“新適應 新生活”大學生適應性心理專題講座，不僅讓大一新生清晰認知了自身的適應狀態，還學到了實用的適應方法和情緒調節技巧，為順利度過大學適應期、開啟美好的大學生活提供了有力的心理保障。

（文、圖/李卓嬌）