為進一步夯實宿舍心理委員的工作能力，筑牢學院心理健康教育“第一道防線”，充分發揮心理委員在宿舍心理關懷、危機識別中的重要作用，信息技術學院于10月29日開展宿舍心理委員培訓。本次培訓圍繞“團隊凝聚-能力提升-體驗賦能”三大核心目標，分三個環節有序推進。

培訓開篇以“團隊建設”為核心，開展破冰互動活動，從“陌生同學”到“團隊組建”，搭建信任橋梁，通過“情緒天氣”“你追我躲”“貪食蛇”三項趣味活動，快速打破學員間的陌生感，幫助彼此快速建立信任，最后的“小組任務挑戰賽”要求各小組在10分鐘內共同設計“宿舍心理關懷小方案”，并進行創意展示，不僅激發了團隊協作意識，更讓心理委員提前將“心理關懷”融入實踐思考。

接下來的心理健康知識宣講環節，學院心理專員李卓嬌老師圍繞“如何做好一名宿舍心理委員”展開講述，重點覆蓋“角色認知”“核心技能”“危機識別”“邊界與自我關懷”四大模塊，幫助宿舍心理委員快速明確角色定位，掌握基本傾聽與溝通的技能，強化危機識別，并明確“發現危機后需立即聯系輔導員或心理專員，絕不保密”的工作原則，同時提醒心理委員，作為“助人者”，請一定警惕“助人者倦怠”，做好自我關懷。

為幫助心理委員更直觀地理解“情緒表達”與“內心需求”，培訓特別設置“沙盤療愈體驗”環節，邀請學員代表參與。在老師的引導下，同學們依次選擇沙具、擺放沙盤，之間不交流，僅通過沙具的組合與空間布局，呈現自身對“心理場景”的構想。體驗結束后，李老師結合沙盤作品，解讀“沙具選擇背后的情緒需求”。

本次培訓通過“互動-學習-體驗”的模式，既幫助宿舍心理委員明確了工作定位、掌握了實用技能，也搭建了彼此交流支持的平臺。后續，學院心理工作站將繼續做好“宿舍-班級- 學院-學校”四級心理支持網絡，定期開展心理委員培訓、交流分享會，推動宿舍心理委員將培訓所學轉化為實際行動，真正成為宿舍同學的“心靈守護者”，共同營造健康、溫暖的校園心理環境。

（文/李卓嬌 圖/馬郁）