為幫助新生更好地適應大學環境，以積極健康的心態擁抱即將到來的新生活，強化“每個人都是自己心理健康第一責任人”的意識。商貿學院于9月20日邀請學校心理健康咨詢中心的馬艷老師，在明藝樓為全體2024級新生開展了一場心理健康教育講座。

講座伊始，馬艷老師結合自身多年豐富的心理咨詢經歷，用輕松幽默的語言向同學們講解了心理健康的含義，特別強調了心理健康對學業、生活和人際關系的深遠影響。她指出，雖然大學生活充滿機遇，但也可能帶來學業壓力、人際關系變化和適應新環境等多方面的心理壓力。通過生動的案例分析，幫助學生識別焦慮癥、抑郁癥、考試焦慮癥和社交恐懼癥等大學生常見的心理問題。隨后，馬艷老師將理論知識與做游戲、觀看視頻相結合，用生動形象的方法為同學們提供時間管理技巧、壓力釋放方法（如運動和冥想）以及積極思維訓練等多種有效的心理調適策略。馬艷老師鼓勵同學們要正視心理挑戰，在遇到心理困擾時主動尋求幫助。講座過程中，同學們熱情投入、認真思考、積極參與互動，對入學心理健康教育的及時性和必要性給予高度認可。

商貿學院在學生的心理健康工作中始終堅持育心與育德相統一的原則，注重加強人文關懷和心理疏導，在潤物無聲中普及心理健康知識，幫助學生塑造自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態。

（文/馬金貴 圖/楊卿穎）